Rechte lijn richting Eupen

Nog drie weken en ik ben op congé. Na Eupen trekken we met ons gedriën er een weekje op uit. Hopelijk met een even goed gevoel als de wedstrijd in Stein. Na Stein had ik even wat problemen met de motivatie, niet zozeer het trainen werd me wat teveel. Maar van het strenge voedingregime van voor Stein was de laatste weken niet echt meer sprake. Niet dat ik me volgepropt met allerlei vettigheid en zoetigheidjes, maar chocolade en chips stonden nu toch meer dan één keer per week op het menu. Ik heb me nog niet gewogen sindsdien, maar een tweetal kilootjes zullen er toch wel bij zijn. Maar kom, we hebben nog drie weken om terug onder die magische 75 te gaan.

De trainingen daarentegen stemmen we wel vrolijk. Ten opzichte van de voorbereiding op Stein word nu de duur iets verminderd maar de intensiteit gaat wel wat de hoogte in. Vooral in de loopkilometers wordt nu de nodige kwaliteit gestoken. Vorige week donderdag stonden er 1000-den op het programma. Twee series van 5, met 3 minuten pauze tussen de twee reeksen. Na elke 1000 mocht ik 1 minuut uitblazen. Het gevoel was goed, hartslag ging hoog (ook een goed teken) en ik kon mijn tempo zeer goed handhaven. De meeste waren rond de 3'25 en bij de derde en de voorlaatste heb ik een klein beetje gas terug genomen, maar deze waren ook nog in 3'30 en 3'33.

Over mijn fietsniveau in Stein was ik al zeer tevreden. In Eupen vind ik terug een parcours op mijn maat. Hier komt het er dus op aan om mijn klimmerscapaciteiten op punt te houden. De Ardennen heb ik vorige week al bezocht. Een mooie tocht, 115km met meer dan 2000 hoogtemeters, met Mark die ondertussen zijn goede fietsbenen aan het terugvinden is. Gisteren en de komende weken zullen het vooral de Vlaamse Ardennen zijn die mij mogen verwelkomen. Bois de la Houppe zal platgereden zijn binnen enkele weken...

In het zwemmen voel ik dat ik daar nog steeds de meeste progressie kan maken.Wat logisch is als je weet dat ik begin augustus net twee jaar aan het zwemmen zal zijn. Dat lijkt al lang, maar voor een technische sport als zwemmen is dit eigenlijk maar een niemendalletje... Hier zullen dus de komende dagen nog de nodige kwaliteit in mijn trainingen ingebouwd worden. Het zal wel wat schelen als ik tussen de 15de en de 20ste plaats uit het stuwmeer kan kruipen in plaats van rond de 30ste.

Eer het zover is staat de wedstrijd in Kapelle op den Bos natuurlijk nog geprogrammeerd. Een kwartje volledig in functie van de wedstrijd in Eupen. Maar eerst zal er nog stevig doorgetraind worden om een mooie plaats te behalen op het BK halve triatlon.